Wenn Sie drinnen sind, sollten Sie ein getöntes Sonnenschutzmittel für das Gesicht tragen

Wenn Sie drinnen sind, sollten Sie ein getöntes Sonnenschutzmittel für das Gesicht tragen

Wenn er in einer Beziehung wäre, würden die Leute die Beziehung beenden und denken, er hätte eine Krankheit, die sie bekommen könnten. Es ist sehr emotional aufgeladen “, sagt Crutchfield.

Zu dem beunruhigenden Element von Vitiligo kommt hinzu, dass es keine Möglichkeit gibt, die Ausbreitung oder Wiederholung zu verhindern. Und es gibt keine Möglichkeit zu sagen, wie stark die Haut betroffen sein wird. (2) Dieses abwartende Element kann die Not erhöhen.

Aber immer mehr Geschichten zeigen ermutigende Neuigkeiten über Vitiligo und das Körperbild. Menschen mit Hauterkrankungen werden immer lauter, wenn es darum geht, ihre Haut und ihren Körper so zu akzeptieren und zu lieben, wie er ist.

Ash Soto ist einer dieser Leute. Die 22-jährige gebürtige Orlandoerin aus Florida nutzt Instagram (wo ihr Account @radiantbambi mehr als 150.000 Follower hat), um ihren Vitiligo vollständig zur Schau zu stellen. (3) Ihre Fotos werden von inspirierenden Bildunterschriften begleitet, die ihre Anhänger auffordern, sich selbst zu lieben und körperlich positiv zu sein, egal wie Sie aussehen.

Aber sie sagt, dass sie nicht immer so optimistisch war.

Zu lernen, wie man seinen Körper akzeptiert – und wie Vitiligo ihn veränderte – versuchte es, sagt Soto

“Ich wurde im Alter von etwa 12 Jahren diagnostiziert”, sagt Soto. „Es begann als kleiner weißer Fleck an meinem Hals. Ein paar Monate vergingen und ich stellte fest, dass ein weiterer aufgetaucht war und ich wusste, dass etwas nicht stimmte. ”

Ihr Dermatologe diagnostizierte sie sofort. Als nächstes kamen Angst und Verwirrung. “Ich hatte noch nie von Vitiligo gehört und hatte keine Ahnung, was mit mir passieren würde”, sagt Soto. “Ich wusste nicht, wie schnell diese Änderungen eintreten würden. ”

VERBINDUNG: Häufige Anzeichen und Symptome von Vitiligo

Soto sagt, dass sie von anderen Kindern in der Schule aufgegriffen wurde, was in Kombination mit der Tatsache, dass sie sich in ihrer Haut nicht wohl fühlte, dazu führte, dass sie jeden Tag nicht gerne zur Schule ging. “Ich hatte keinen Grund, nicht zu gehen, weil ich nicht wollte, dass sich die Kinder wieder über mich lustig machen”, sagt sie. “Ich durfte nicht tanzen gehen oder mit Freunden rumhängen. Ich war der Meinung, dass ich das nicht einmal tun konnte. ”

Sie würde übergroße Pullover tragen, weil sie ihre Haut bedeckten und sie sich sicher fühlten.

Die Pubertät zu durchlaufen, während sie sich mit ihrer Diagnose auseinandersetzte, war äußerst herausfordernd. “Ich habe das Gefühl, es war wirklich schwer für mich, Leute Dinge über meine Haut sagen zu hören, als ich versuchte zu lernen, wie ich es selbst akzeptieren kann”, sagt sie.

Immerhin wurde sie nicht mit dieser Krankheit geboren. Sie musste sich damit abfinden, was mit ihrer Haut geschah und erkennen, dass sie nicht viel tun konnte, um es zu stoppen.

VERBINDUNG: Wer bekommt Vitiligo und warum

Herausforderungen meistern Kleine Schritt für Schritt geholfen

Als Soto ihre späten Teenager erreichte, hatte sie ihre Einstellung geändert. “Ich erinnere mich, dass ich eines Tages in meinem Zimmer saß und vor mich hin weinte und dachte:” Ich möchte für den Rest meines Lebens nicht so leben “, sagt sie. “Niemand wird mir helfen, wenn ich mir nicht selbst helfe. ”

Die Überarbeitung ihres Selbstwertgefühls fand nicht über Nacht statt. “Es war nicht so, als hätte ich eines Tages entschieden:” Oh, ich werde mich selbst lieben “, und es ist passiert”, sagt sie. „Es hat so viel Zeit gekostet. ”

Um sie in die richtige Richtung zu treiben, gab sich Soto kleinen Herausforderungen. Eines Tages beschloss sie, Shorts zu tragen und alle Blicke anderer zu ignorieren. “Ich würde solche kleinen Dinge tun, um mich mehr darauf einzulassen”, sagt sie.

“Ich bin noch in Arbeit”, sagt Soto. “Es gibt Tage, an denen es mir gut geht, und es gibt Tage, an denen ich keinen so großartigen Tag habe. Foto mit freundlicher Genehmigung von Ash Soto (@radiantbambi)

Ihr Vitiligo in Kunst zu verwandeln, half ihr auch, ihre Haut zu umarmen. Als Soto ungefähr 19 Jahre alt war, begann sie, ihre Vitiligo-Flecken mit Farbstiften zu verfolgen. Sie hat die Fotos auf Instagram gepostet und eine positive Resonanz erhalten, die ihr geholfen hat, eine Anhängerschaft zu gewinnen. Indem sie ihren Vitiligo in Kunst verwandelte, hoffte sie, dass andere Menschen sehen würden, wie sie ihre Haut umarmte, und sich inspirieren ließen, auch ihre eigenen zu umarmen.

Menschen mit Vitiligo sprechen sich aus – aber das war nicht immer der Fall

Soto sagt, es sei schwierig gewesen, niemanden zu haben, mit dem sie sich identifizieren konnte, als sie lernte, mit Vitiligo zu leben. “Ich hatte weder diese Persönlichkeit des öffentlichen Lebens noch jemanden, zu dem ich aufschauen und denken konnte:” Wow, genau das mache ich durch “, sagt sie.

In diesem Bereich haben sich die Dinge dankenswerterweise verbessert. Mehrere Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens mit Vitiligo stehen jetzt im Rampenlicht, darunter:

Winnie Harlow, ein kanadisches Model mit Vitiligo, das 2014 auf Amerikas Next Top Model war. Seitdem ist sie in Beyoncés Lemonade-Album und in zahlreichen Magazinen erschienen. (4) Die Balletttänzerin Michaela DePrince DePrince, die ursprünglich aus Sierra Leone stammt, spielte 2011 in der Dokumentation First Position die Hauptrolle, schrieb das Buch Taking Flight: Vom Kriegswaisenkind zur Star Ballerina und sprach über ihre Erfahrungen mit Vitiligo. Breanne Rice, eine Kandidatin für The Bachelor im Jahr 2015 Nachdem sie die Show aufgenommen hatte, meldete sich Breanne Rice zu ihrem Vitiligo. Sie sagte, sie habe es während der Dreharbeiten mit Make-up bedeckt, was anderthalb Stunden am Tag dauerte. Rice sagte gegenüber Women’s Health, dass sie nach der Ausstrahlung der Show beschlossen habe, sie nicht länger zu verstecken. (5) Sie ging auf Instagram auf den Zustand ein und vertrat die Auffassung, dass Vitiligo, obwohl es ein Teil von ihr ist, sie keineswegs definiert.

Soto ist der Meinung, dass der Einfluss dieser Frauen auf die Sensibilisierung für Vitiligo eine wunderbare Sache ist. “Ich denke, es ist das Beste, was es je gab”, sagt sie. “Jeder, der Leuten mit Vitiligo sagt, dass es in Ordnung ist – ich bin alles dafür. Ich werde zu 100 Prozent für Sie rooten, weil ich denke, dass es so notwendig ist. ”

Das bedeutet nicht, dass Soto die ganze Zeit über selbstbewusst und angenehm in ihrer Haut ist. “Ich bin noch in Arbeit”, sagt sie. “Es gibt Tage, an denen es mir gut geht, und es gibt Tage, an denen ich keinen so großartigen Tag habe. ”

Experten sind sich einig, dass Vitiligo mehr als nur die Haut betrifft und die emotionale Gesundheit eines Menschen zerstören kann. Einige Menschen finden es hilfreich, mit anderen über ihre Erfahrungen zu sprechen, auch mit Experten für psychische Gesundheit. (6)

Soto sagt, dass sie sich auf ihre Familie stützt, wenn sie sich schlecht fühlt. Und sie liest auch Nachrichten von ihren Instagram-Followern, um sie aufzupumpen. “Das Lesen ihrer Worte erinnert mich daran:” Hey, du hast das verstanden. Du bist stark. Und du kannst es schaffen “, sagt sie. “Ich glaube nicht, dass sie erkennen, dass sie mich genauso inspirieren [wie ich sie inspiriere]. ”

Mehr zur Körperpositivität

So bleiben Sie körperlich positiv, wenn Sie an Morbus Crohn leiden

Warum ich mich gegen Gewichtsverlust-Vorsätze zugunsten der Körperpositivität widersetze

10 motivierende Yogis, auf Instagram zu folgen

So erhalten Sie ein gesundes Körperbild

Melden Sie sich für unseren Newsletter für gesundes Leben an!

Redaktionelle Quellen und Faktenprüfung

Papadopoulos L, Bor R, Legg C. Umgang mit den entstellenden Wirkungen von Vitiligo: Eine vorläufige Untersuchung der Wirkungen der kognitiven Verhaltenstherapie. Das britische Journal of Medical Psychology. September 1999. Vitiligo. Mayo-Klinik. 8. März 2018. @radiantbambi. Instagram. Über. Winnie Harlow. Van Amburg, idealis buy online Jessie. „Ich habe meinen Vitiligo versteckt, als ich am Bachelor teilgenommen habe. ‘” Frauengesundheit. 21. Juni 2018. Unterstützung für Vitiligo. NYU Langone Gesundheit. Zeige weniger

Das Neueste in Vitiligo

Augenfarbe kann helfen, das Vitiligo-Risiko vorherzusagen

Laut Studienergebnissen ist die Wahrscheinlichkeit einer Autoimmunerkrankung bei Menschen mit blauen Augen geringer.

Von Mary Elizabeth Dallas 8. Mai 2012

6 Tipps nach der Operation zur Heilung Ihrer Inzision

Die richtige Ernährung ist ein wichtiger – aber oft übersehener – Teil Ihres Wiederherstellungsplans.

Von Andrea PeirceApril 26, 2021Sponsored Advertising Content

8 Dinge, die Menschen mit Ekzemen über die COVID-19-Impfstoffe wissen müssen

Die überwiegende Mehrheit der Menschen mit atopischer Dermatitis kann von einem Impfstoff zum Schutz vor dem neuartigen Coronavirus profitieren, sagen Dermatologen. Lesen. . .

Von Moira Lawler 20. April 2021

Sie – Ja, Sie! – Kann ein Anwalt für Psoriasis-Patienten werden

Von Howard Chang 25. März 2021

Das Leben mit Psoriasis als asiatischer Amerikaner kann „bitter essen“ bedeuten.

Von Howard ChangMärz 3, 2021

Was tun, wenn topische Behandlungen für Ihre Psoriasis nicht ausreichen?

Während Ihr Zustand fortschreitet, müssen Sie möglicherweise systemische Behandlungen in Betracht ziehen, um Ihre Symptome zu behandeln.

Von Colleen de Bellefonds 23. Februar 2021

10 Zeichen Es ist Zeit, Ihren Hautarzt wegen Psoriasis anzurufen

Es kann vorkommen, dass Sie sich zwischen Ihren regelmäßigen Besuchen an Ihren Hautarzt wenden müssen.

Von Colleen de Bellefonds 23. Februar 2021

7 Möglichkeiten, sich mit anderen zu verbinden, wenn Sie an Hidradenitis Suppurativa leiden

So fühlen Sie sich weniger allein, wenn Sie mit dieser chronischen Hauterkrankung leben.

Von Julie Stewart 11. Februar 2021

9 Diät-Dos und Don’s für Hidradenitis Suppurativa

Eine Diät allein heilt den Zustand nicht, aber was Sie essen, kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und HS-Symptome zu lindern.

Von Julie Stewart 11. Februar 2021

Fragen Sie einen Castle Connolly Top Doctor: Wie Alterung und Schwerkraft Ihre Haut beeinflussen

Ein renommierter plastischer Chirurg, der als Castle Connolly Top Doctor anerkannt ist, erläutert die Faktoren, die das Erscheinungsbild unserer Haut beeinflussen, und wie Patienten dies können. . .

Bis zum 11. Februar 2021 “

Zusätzlich zur Sonne kann das Licht Ihres Laptops oder Mobiltelefons die Haut schädigen. Ada Yokota / iStock

Seit Jahren folgen Sie dem Ruf, jedes Mal, wenn Sie aus der Tür gehen, ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel auf exponierter Haut zu tragen. Im Sommer ist diese gesunde Hautgewohnheit noch wichtiger, da Sie normalerweise mehr Zeit in der Sonne verbringen. In letzter Zeit verbringen Sie aufgrund der COVID-19-Pandemie möglicherweise weniger Zeit draußen und mehr drinnen. Müssen Sie SPF noch priorisieren? Kurz gesagt, wahrscheinlich.

„Die Menschen konzentrieren sich sehr darauf, am Strand Sonnenschutzmittel zu tragen, um einen Sonnenbrand zu vermeiden, der durch UVB-Strahlen mit kürzerer Wellenlänge verursacht wird. Vergessen Sie nicht die UVA-Strahlen, die zu Alterung und Hautkrebs beitragen und Sie im Haus erreichen können “, sagt Dr. Elizabeth Hale, Senior Vice President der Skin Cancer Foundation und klinische Associate Professorin für Dermatologie an der NYU Langone Medical Center in New York City. „UVA hat eine längere Wellenlänge als UVB. Es kann nicht nur tiefer in die Haut eindringen, um Kollagen und Elastin abzubauen, was zu Falten führt, sondern es gelangt auch durch Wolken und Fenster “, sagt sie.

Einige Dermatologen, darunter Loretta Ciraldo, MD, eine in Miami ansässige Hautärztin und Gründerin der Hautpflegelinie Dr. Loretta, sagen, dass Sie nicht unbedingt Sonnenschutzmittel in Innenräumen benötigen, sondern diese in der Haut auftragen sollten . m. wie auch immer. „Ich empfehle, jeden Morgen ein SPF-Produkt zu verwenden, da Sie im Laufe Ihrer täglichen Aktivitäten möglicherweise eine versehentliche Sonneneinstrahlung erhalten, entweder beim Fahren (durch Fensterglas) oder bei einer kurzen Besorgung im Freien, die zu einer stärkeren Exposition führt als geplant, zum Beispiel, wenn Sie zum Briefkasten laufen und anhalten, um mit einem Nachbarn zu sprechen “, sagt sie.

VERBINDUNG: 7 Sonnenschutzfehler, die Ihre Haut verletzen

Während Sie von UV-Strahlen hören, gibt es eine andere Art von Licht, über die Sie Bescheid wissen müssen. Sichtbares Licht ist das Licht, das Sie sehen können, und umfasst natürliche Quellen (die Sonnenstrahlen) und künstliche (das blaue Leuchten der Elektronik). Möglicherweise wird dies auch als HEV oder sichtbares Licht mit hoher Energie bezeichnet. Diese Art von Licht verursacht keinen Sonnenbrand, kann aber zu anderen Schäden führen.

Das Licht elektronischer Geräte sowie des LED-Smartphones blinkt, nachdem Sie ein Foto aufgenommen haben, und erhöht die Aktivität freier Radikale in der Haut, wodurch Zellen geschädigt werden können. Dies geht aus einer Studie hervor, die im Dezember 2018 im Journal of Biomedical Physics veröffentlicht wurde Ingenieurwesen.

Darüber hinaus enthält Sonnenlicht sichtbares und unsichtbares Licht, und beide können die Haut verletzen. “Veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass sichtbares Licht von der Sonne eine stärkere Rötung, Schwellung und Hyperpigmentierung verursacht als die proportionale Menge an UVA, die Sie von der Sonne erhalten”, sagt Dr. Ciraldo und verweist auf frühere Forschungsergebnisse. Eine andere Studie, die im Januar 2020 im FASEB-Journal veröffentlicht wurde, kommt zu dem Schluss, dass UV- und sichtbares Licht tiefere Hautschichten schädigen, und eine Kombination der beiden Lichtarten verstärkt diesen Effekt.

In Bezug auf die Elektronik muss noch mehr Forschung betrieben werden, sagt Ciraldo, da es Unterschiede gibt, wie viel HEV-Licht wir wirklich von Computern, Mobiltelefonen und anderen Geräten erhalten und jedes eine andere Menge emittiert. Aber sie sagt: „Während Bildschirme viel weniger HEV emittieren als die Sonne, sind unsere Belichtungszeiten enorm, wenn wir vergleichen, wie viel Sonnenbaden wir in einer Woche machen und wie viel Bildschirmzeit wir sammeln. ”

VERBINDUNG: 5 häufige Schuldige an Hautschäden

So schützen Sie Ihre Haut in Innenräumen

Auch wenn Sie nicht nach draußen gehen, empfiehlt Hale, ein Sonnenschutzmittel mit der Bezeichnung “Breites Spektrum” (dies signalisiert, dass es sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockiert) auf exponierte Bereiche wie Gesicht, Hals, Handrücken und Dekolleté aufzutragen. Für einen noch besseren Schutz ein Antioxidansserum vor dem Sonnenschutz glatt streichen. “Antioxidantien können helfen, Schäden durch freie Radikale zu blockieren”, sagt Dr. Hale. Diese freien Radikale entstehen durch Verschmutzung, Rauch, Sonne und sichtbares Licht. Um ein Produkt zu finden, das der Rechnung entspricht, suchen Sie nach einem Produkt, das auf dem Etikett oder in seinem Namen „Antioxidansserum“ enthält oder antioxidative Inhaltsstoffe wie Vitamin C auflistet.

Sichtbares Licht verschlimmert insbesondere Pigmentierungsprobleme wie Melasma, sagt Hale. Melasma ist laut der American Academy of Dermatology ein Hautproblem, bei dem braune Flecken das Gesicht bedecken. Dermatologen glauben, dass Hormonveränderungen dazu führen, dass es auftritt, weshalb Melasma ein häufiges Problem während der Schwangerschaft ist, wenn Frauen hormonelle Veränderungen durchlaufen. Wenn Sie drinnen sind, sollten Sie ein getöntes Sonnenschutzmittel für das Gesicht tragen. Diese fühlen sich nicht nur leichter an (eher die Textur einer Feuchtigkeitscreme), sondern enthalten auch ein Pigment namens Eisenoxid. “Dieser Inhaltsstoff kann gezielt sichtbares Licht blockieren und das Melasma-Risiko verringern”, sagt Hale.

VERBINDUNG: 7 Tipps für Wellness-Blogger zur sofortigen Aufhellung stumpfer Haut

Laut einem Dermatologen die besten Sonnenschutzprodukte für den Innenbereich

Egal wie viel Sie heute draußen sein möchten, „die Pflege Ihrer Haut beginnt mit Sonnenschutzmitteln“, sagt Hale. Hier sind fünf Produkte, die Sie perfekt schützen, wenn Sie (hauptsächlich) in Innenräumen sind.

EltaMD UV-Elemente getönter Breitband-Lichtschutzfaktor 44, 35 US-Dollar. 50, Dermstore. com

Dies gleitet auf und macht die Haut weich und hydratisiert sie mit Hyaluronsäure. Es hat einen Lichtschutzfaktor von 44 zum Schutz vor UV-Strahlen und Zinkoxid zum Schutz vor sichtbarem Licht. Es ist auch ölfrei, sodass es nicht zu Ausbrüchen kommt. Dies ist eine, die Sie jeden Morgen gerne anwenden, da sie die Haut zum Leuchten bringt.

Colorescience Sunforgettable Brush-On Sonnenschutz SPF 30, $ 65, Dermstore. com

Hale mag dieses Produkt wegen seiner Pinselanwendung, die es einfach macht, es in der Tasche zu tragen und mittags erneut aufzutragen. Es ist in fünf Farben erhältlich und die Pudertextur hilft, die Haut für bevorstehende Zoom-Anrufe zu mattieren, sagt sie.

Tarte Cosmetics Tarteguard 30 Mineralpulver Sonnenschutz, $ 28, Dermstore. com

Mit SPF 30 ist dies ein durchscheinender Puder-Sonnenschutz, der unterwegs angewendet werden kann. Es ist auch günstiger als andere ähnliche Produkte, enthält jedoch die physikalischen Blocker Titandioxid und Eisenoxid, um Sie vor der Sonne zu schützen, und das Eisenoxid verhindert, dass sichtbares Licht in Ihre Haut eindringt. Staub dies in deinen Haaransatz oder deine Kopfhaut, zwei Stellen, an denen es schwierig (und goopy) sein kann, eine Lotion aufzutragen.