2020年6月8日

Tendi a bere troppo o ad avere problemi con il cibo, o diventi conflittuale con i fan avversari?

Nell’annuncio, Bezos ha scritto il fatto che sarà una formidabile impressione.

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“Il sistema sanitario è complesso e affrontiamo questa sfida con gli occhi aperti sul grado di difficoltà,”" dadi pigri. Per quanto difficile possa essere, ridurre il peso dell’assistenza sanitaria sull’economia migliorando nel contempo i risultati per i dipendenti e il pappagallo famiglie varrebbe lo sforzo.

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Cosa significativa per il ragazzo mezzo ancora non è chiaro, ma un esperto dice che è fiduciosa.

“Il settore sanitario sta arrivando presto e sta maturando per un cambiamento”, ha detto Sam Hanna a Men’s Health, professor e direttore di Health Informatics and Analytic Masters Program presso il Milken Institute School of Public Health della George Washington University. “Acconsentirai a tutti i mezzi per dare un accesso migratorio ai servizi migratori al prezzo di una seconda volta. Potrebbero essere piccole sews, mangia un accesso migratorio all’assistenza sanitaria preventiva e una grande comprensione dell’uso sanitario generale della tecnologia attratto dall’uso della tecnologia."

Hanna prevede che le tre potenzialità saranno nel grado di unità e forza nella tecnologia, innovazione, analisi, sottoscrizione e assicurazione, fusione e acquisizioni ”e costruire qualcosa di nuovo."

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Un altro vantaggio derivante dal sodalizio è che potrebbe agire mangia un colpo al braccio di altre aziende sanitarie, avviandolo addirittura ad iniziarlo a innovare più velocemente. Le company di assicurazione parlano di que se sew da tempo, ma sono state molto lens nell’innovazione, dice Hanna.

Penso che questo sia un buon colpo per il settore sanitario che lo status quo non basta," dadi pigri. "Sono leader di tecnologia e innovazione nel sistema."

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La partita del Super Bowl di domenica è solo per pochi giorni e probabilmente stai già immaginando mucchi di bontà al Pentecino, birre schiumose e strong un giardino di touch football. Il tuo corpo ti ringrazierà il giorno dopo fai bene mentre guardi e New England Patriots ti confronteranno testa a testa con i Philadelphia Eagles.

Ecco come il Super Bowl Sunday può influenzare il tuo saluto, altro da suggestire per sentirti bene il giorno della partita e oltre.

La tua schiena e il tuo collo

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Costa se un sacco di soldi per il Super Bowl LII non sono sufficienti per convincere a tenere il gioco da casa, il motivo è lo stesso. “In generale, la casa è meglio per la tua schiena rispetto ai posti nello stadio. Non possono essere di supporto e c’è uno scarso spazio per le gambe “, afferma Charla Fischer, MD, chirurgo ortopedico della colonna vertebrale presso la NYU Langone Health. Andò a casa, a una festa o al bar, scegliendo una sedia solida è un divano. “Puoi sprofondare in un divano. Non sosteniamo e manteniamo la linea ideal della colonna vertebra “, dice Fischer. Afferra inventa una sedia della sala da pranzo e gonfia un cuscino nella parte bassa della schiena, o ancora meglio, accesa a lungo una sedia da ufficio fatta per sederti. ritrovi a sporgerti molto in avanti, fai il contrario e piegati indietro per un po ‘. Il gioco può durare quattro ore, quindi ogni pausa pubblicitaria o ogni trimestre, alzati e muoviti.

I tuoi muscoli

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Mangiare cibi salati e bere alcolici può disidratare, dice Fischer, quindi abbassa molta acqua. “La disidratazione può rendere il tuo corpo più incline a seccare i muscoli e quindi più incline a tirare i muscoli," Dice Fischer. "Come gli atleti, devi rimanere idratato per avore di avere crampi “.

E se ti alzi per giocare a calcio durante l’intervallo con gli amici, fai stretching fine. “La mia preoccupazione è che la scena di Wedding Crashers in cui giocano un Calcio e Vengo Sbalorditi," dadi di ardesia. "Molti ragazzi più grandi usciranno per giocare a calico tattico e per avere a ginocchio barbuto e quando c’è l’alcol covoluto, anche in una breve parte, possono uscire e lanciare qualcosa. Sono a favore delle persone motivate ad essere attive e in salute, ma farlo in modo sicuro e responsabile."

Il tuo rischio influenzale

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Diffidate, fan di Philadelphia e New England. Uno studio del 2016 dei ricercatori della Cornell lo ha incontrato con una squadra NFL che giocava al Super Bowl con un picco del 18% nei decessi correlati all’influenza. Gli autori dello studio hanno ipotizzato che più socializzazione avvenga nella città con squadre nel grande gioco, il che significa maggior rischio di trasmissione dell’influenza. Suggerimenti: lavati spesso le mani, evita di toccarti il viso, rimani a casa hai sintomi. E lascia cadere quel chip dalla ciotola comune degli snack.

Il tuo udito

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Qualche altro buon motivo per tenere il gioco a casa? Il livello di rumore in una parte mezza calcio è di circa 90 decibel, l’equivalente di uno sguardo vicino a una tosaerba. Questo è decisamente difficile per le orecchie, soprattutto dura per ore, dice Alyssa Whinna, AuD, Clinical Audiology in Otorinolaryngiatria presso Penn Medicine. Terrò la festa in un bar può essere altrettanto rumoroso. Whinna consiglia di proteggere le orecchie è previsto in cambio di folle ruggenti. È il tuo udito se hai inviato un ovattato o fornito un ronzio o una sensazione di “cotone nelle orecchie” il giorno successivo, probabilmente c’è una condizione chiamata spostamento temporaneo della soglia. “L’udito normale in generoso ritorna entro un paio di giorni, ma in alcune persone non si ripresenta mai”, dice Whinna.

La salute del tuo cuore

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Livelli di stress più elevati, cibi ricchi di exal e alcol possono dare un impatto al cuore salute durante una partita importante, afferma Michael Levine, MD, cardiologo presso la NYU Langone Health Long Island Cardiac Care. Alcuni studi, soprattutto i suoi uomini che guardano partite di Calcio, Hanno ha mostrato una maggiore incidenza di attacchi di cuore durante gli eventi sportivi di campionato, osserva.

Il dottor Alexis Tingan, MD, Assistant Professor of Clinical Physical Medicine, Riabilitazione e Medicina Sportiva presso l’Università della Pennsylvania / Penn Medicine, Philadelphia, spiega: "Quando salvo la parte ei giochi, avrò più o meno stress e influenzerò il cuore in certi modi e può portare ad un aumento della frequenza cardiaca. C’è una malattia cardiaca, provocherà un attacco di cuore. “Io persona con colesterolo alto e ipertensione dovrebbero fare una pausa se mi sento irritato e lo accendo con i cibi spazzatura.

I 5 migliori alimenti per combattere le malattie cardiache:

“So che durante l’estate ci sono sintomi che normalmente devi curare, non ignorarli”, dice Tingan.

La tua salute mentale

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“Il Super Bowl è come il nostro Mardi Gras nello sport. Hai dei super fan, cibo abbondante, molto alcol e, a volte, interesti opposti e grande temperamento “, afferma Laura Price, PhD, psicologa clinica abilitata e assistant professore presso la NYU School of Medicine. Price consiglia di iniziare la giornata con un pianoforte di gioco. Salva i tuoi comportamenti e i tuoi punti deboli. Tendi a bere troppo o ad avere problem with the cibo, or diventi conflittuale with i fan avversari?

“Se la tu squadra perde, lasciati addolorare. Ma poi, come in qualsiasi processo di lutto, vai avanti e impegnati di nuovo nella vita “, dice Price.

Come molti athleti Estremi, i surfisti professionisti di big wave possono sembrare invincibili. Tempesta insicura o huge per superficie dove è imponent che renderebbero la maggior parte della persona nervosa solo per mantenerla. Ma tutti i muscoli e la resistenza del mondo non li rendono immuni alle speranze potenzialmente letali.

Prendi Greg Long, uno dei nomi più importanti del surf, la sua grande onda. Un surfista di grande età onde dall’età di 15 anni, Long è cresciuto sulle spiagge della California meridionale con un padre che faceva il bagnino. Per tutto il tempo che riesce a ricordare, l’oceano era nel suo sangue.

Poi, nel 2012, lungo questo stato spazzato via Cortes Bank, un’area lungo la costa della California meridional dove uscirà benissimo a 30 e 40 piedi di altezza, e questo stato transcinato è una serie huge. Incapace di raggiungere la superficie e accendere l’aria, Long è svenuto sott’acqua https://harmoniqhealth.com/it/, alla fine è individual status dalla sua squadra di soccorritori. Cominciò a riprendere la conoscenza mentre veniva riportato sul pappagallo barca, scioccato e tossendo sangue.

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Mentre giaceva sul ponte, zircondata dai suoi amici, in attesa dell’arrivo di un elicottero medico di emergenza che lo segnala sulla terraferma per lui cura, sapeva che l’esperienza la mantiene cambiata per sempre.

“Dovessi davvero distillare il risultato del mio incidente e che ha fatto per me, mio costretto a rallentare e riflettere il suo ciò che contava nella mia vita," Lo ha detto Long in un’intervista a MensHealth.com. "Avevo ha costruito gran parte della mia esistenza in inretto surf sulle grandi onde … [sono stato costretto a riflettere] il suo che stavo inseguendo e le ragioni per cui. Qual è stata la motivazione di questa persona che mi ha fatto spingere e io lo chiuderò costantemente onde più grandi del mondo?"

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Sorprendemente, Long si è rivolto a fare surf poche settimane dopo il suo incidente, gareggiando Mavericks, una competizione di surf sulla grande della California settentrionale, solo il suo invito. A posteriori, dice che non sa bene perché è tornato a remare così presto dopo il suo incontro con la morte. Ha preso in considerazione l’idea di abbandonare la competizione e ha determinato la sua qualificazione e lo stato per ottenere quella decisione.

“[Il surf] si è impegnato al 100%. Il mio allenavo 6 prega al giorno e controlla sempre ogni singola ondata in tutto il mondo e lasciavo cadere tutto per inseguirla," dadi pigri. "Ero costantemente in movimento. C’erano aspettative dà parte dello sponsor e dei media."

Così ha deciso di fare un passo indietro. “Il mio sono imprigionato un po ‘di tempo, il mio sono uno zaino e sono andato in parti del mundo lontane dall’oceano per sintonizzarsi su ciò che il mio avrebbe fatto prospererà in questo capitolo successivo, anche se fosse," dadi pigri.

"L’oceano mi ha dati così tanto nella vita ed è stato il mio più grande insegnante."

Ha viaggiato a lungo in un luogo appartato nelle Ande peruviane. Quando mi sono rivolto a negligenza Stati Uniti, mi sono rivolto alla scuola per un po ‘di tempo per continuare I corsi EMT. Alla fine se mi dici che userò lo status di celebrità nel mondo del surf per istruirti sul tuo problema ambientale nell’area della conservazione dell’oceano. "Era quello che mi piaceva fare e mi piaceva essere di servizio in quel mode," dadi pigri.

Attualmente collabora da tempo con Parley for the Oceans, Surfrider Foundation, Save the Waves Coalition e Patagonia, tra gli altri, per promuovere la consapevolezza e la conserzione dell’ambiente. Durante un recente viaggio a Bali, in Indonesia, una destinazione di surf più amate al mondo, ha visto la plastica lavarsi tutta la spiaggia, provocando lo stato di emergenza nella regione.

"L’oceano mi ha così tanti dati nella vita ed è stato il mio più grande insegnante. Ne ho visti molti cambiare nei miei 34 anni su questo pianeta, 30 dei quali en spiaggia e molti di loro non sono stati per il meglio. Continuiamo a curarlo, io pescherò, continuerò a occuparmene con la plastica … Sento di esserne responsabile [per cambiare] “, dice Long.

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